Рухатися без болю: як терапевтка Алiна Шевченко відкрила простір фізичної реабілітації в Запоріжжі
У Запоріжжі працює простір фізичної реабілітації PhysioFox, де займаються відновленням після травм, допомагають людям із хронічними болями та працюють над рухливістю й поставою. Тут проводять індивідуальні заняття для дорослих, масажі, а також працюють із дітьми, які мають порушення опорно-рухового апарату.
Заснувала простір фізична терапевтка Алiна Шевченко-Захар’єва. Після роботи у медицині та реабілітації вона відкрила власний центр у Запоріжжі завдяки грантовій програмі.
Про професійний шлях фахівчині та розвиток PhysioFox – у матеріалі «Першого Запорізького».
«Хотіла зрозуміти причину болю»: як Аліна прийшла у фізичну реабілітацію
Алiна Шевченко родом із Токмака Запорізької області. Навчалася у Бердянську на фельдшерку, а після отримання диплома кілька років була медсестрою у хірурго-травматологічному відділенні. Саме там, каже, вперше побачила медицину зсередини – щоденні болі пацієнтів, травми та складні історії.
Після цього почала працювати у реабілітаційному центрі в Дніпрі: «Тоді шукали інструктора, там навчали всього».
Згодом фахівчиня оселилася у Запоріжжі. Паралельно з роботою продовжила навчання та здобула ступінь бакалавра з фізичної терапії у Хортицькій національній академії.
За словами Алiни, перехід у цю сферу став свідомим вибором. Найбільше її мотивує можливість бачити, як люди поступово позбуваються постійного болю, стають більш рухливими та повертаються до звичних справ без дискомфорту.
Особистий досвід також суттєво вплинув на професійний шлях. З підліткового віку Аліна страждала від сильних мігреней та головного болю, однак традиційне лікування не давало бажаного результату.
«На жаль, неврологи не змогли мені допомогти, тому довелося самостійно шукати причини свого стану. Протокольні ліки не завжди дають результат, бо вони працюють із симптомами», – розповідає Аліна.
Дівчина зазначає, що сучасна фізична реабілітація – це не лише про відновлення після травм чи операцій. Вона потрібна значно ширшому колу людей, адже сьогодні українці живуть у постійному стресі. Вправи та робота з тілом допомагають не лише покращити фізичний стан, а й повернути відчуття контакту із собою.
«Була впевнена, що все буде добре»: про отримання гранту та запуск PhysioFox
Ідея створити власний простір фізичної реабілітації у Алiни виникла поступово із бажанням працювати без постійних обмежень, які часто існують у найманій роботі.
«Могла б працювати довше, але клініка вже зачиняється. Або, наприклад, потрібно купити якесь обладнання для роботи і не хочу чекати місяць чи два, поки хтось погодить це рішення», – пояснює терапевтка.
Алiна розуміла: для відкриття потрібні кошти, адже навіть базове обладнання для реабілітації коштує недешево. Про можливість отримати грант «Власна справа», дізналася від колег та знайомих підприємців.
Заявку подала в середині літа 2025 року. Чоловік допоміг скласти бізнес-план.
Спочатку були технічні неточності, тож доопрацювали та повторно надіслали: «Була впевнена, що все буде добре. Після співбесіди вже приблизно розуміла, яким буде рішення комісії, тому сприйняла це спокійно і просто рухалася далі».
Вся процедура зайняла приблизно півтора місяця.
На початку вересня Алiні вдалося отримати 300 тисяч гривень на відкриття власного простору фізичної реабілітації. Кошти спрямувала на закупівлю обладнання для роботи. Зокрема, придбала спеціальне гумове покриття для підлоги, оскільки у заняттях із дітьми та функціональних тренуваннях важлива амортизація й безпека. Крім цього, закупила килимки, міні-балансири, йога-блоки, еспандери та інший допоміжний інвентар.
Частину коштів пішли на оренду приміщення – одразу сплатила на кілька місяців наперед, використавши дозволений відсоток фінансування.
«Контакт із тілом – це розвантаження і ресурс для життя»: як працює простір фізичної реабілітації PhysioFox
Назва PhysioFox поєднує професійний напрям і особисту історію засновниці. Перша частина відсилає до сфери фізичної реабілітації, а слово Fox з’явилося через особливий для Алiни символ. Ще у 19 років вона зробила татуювання лисиці, і з часом цей образ став для неї впізнаваним та асоціювався з власною справою.
Офіційне відкриття відбулося напередодні Різдва. Проблем із першим потоком клієнтів не виникло: за роки практики сформувалася власна база, і люди почали приходити за рекомендаціями.
Сьогодні у своєму центрі Алiна працює з дорослими та дітьми. Основний фокус – робота з наслідками травм, обмеженням рухливості та хронічним больовим синдромом. Для старших клієнтів це насамперед заняття, які допомагають легше рухатися у повсякденному житті, зменшувати біль та дискомфорт у спині, шиї чи суглобах і поступово повертатися до звичної активності без постійного фізичного напруження. З меншими розвивають рухові навички, коригують поставу та працюють із порушеннями опорно-рухового апарату.
«Важливо не просто виконати вправу, а розуміти, як саме вона робиться, навіщо і для чого. Звертаю увагу на відчуття людини, на те, як вибудовується рух. Не просто сіли-встали, а щоб тіло працювало правильно, і потім не з’являвся біль у колінах чи інших зонах через неправильне навантаження», – пояснює Аліна.
Однією з умов грантової програми створення нового робочого місця. У центрі вже працює помічниця, яка бере на себе частину організаційних і побутових завдань, що дозволяє оптимізувати щоденну роботу. Втім, розширити команду іншими спеціалістами поки складно. За словами засновниці, у місті небагато фахівців такого напряму, а більшість працюють самостійно, або вже мають стабільну зайнятість у медичних закладах.
Попри це, розраховує з часом сформувати повноцінну команду однодумців для розвитку простору.
«Потрібно детально продумувати всі витрати та потреби ще на етапі підготовки»
Засновницю центру мотивує рухатися далі інтерес до справи та результати, які бачить у людей. Найбільше задоволення приносить момент, коли клієнти поступово позбуваються обмежень, почуваються вільніше у рухах і повертаються до звичного життя без постійного страху болю.
Підприємниця наголошує: програма «Власна справа» – підтримка, яка значно пришвидшує старт бізнесу та дозволяє не відкладати ідею на роки.
Тим, хто лише планує запускати власний бізнес або подаватися на грант, Алiна радить максимально детально продумувати всі витрати та потреби ще на етапі створення бізнес-плану: «Бо вже через кілька місяців розумієш, що в реальності деякі речі хотілося б замінити на інші. Це, по суті, досвід, який приходить у процесі».
Текст – Анастасія Заводюк, фото з архіву Аліни Шевченко
Читайте також:
Oтримуйте нoвини швидше з дoпoмoгoю нaшoгo Telegram-кaнaлa: https://t.me/onenews_zp
Підписуйтесь нa «Перший Зaпoрізький» в Instagram!